明星内急一般会怎么憋？
坐姿内急：
这种情况一般发生在没有女性卫生间，而你又急得要命，实在去不得男卫生间。那么你就尽量找有隔断的沙发处，坐下，上身尽量往前倾，双手撑在沙发上（不是地面），用上身的挤压缓解一下。（友情提示：内急的时候要尽量避免坐下，因为坐下去，一切就不好控制了）。
走姿内急：
感觉还不太急，那么你就要努力的快走，越快越好。这个比较适合膀胱比较小的美女。因为她们一般不会有机会走到坐姿内急的阶段，就会觉得急不可耐。那么就必须要走姿内急。
蹲姿内急：
这是最严重阶段，已经完全忍不住了，但是又没厕所，那么你就要找一个坐的地方（千万不要厕所，否则容易失禁），如果实在找不到地方，直接找一个角落蹲着。上身尽量往前倾，同时尽量控制自己，找一个较黑暗的地方，比较好的是用上身的衣服或包做隔阂。
憋尿的正确姿势：
当要憋尿时，首先应该保持一种平和的心态，因为越着急情绪越紧张，越容易造成尿失禁。另外，要注意一些姿势，以缓解内急的感觉。
1、可以尽量采取站立位，坐位会引起膀胱受压而极度充盈，更易产生尿意，同时不要让下肢受到挤压，压迫，避免使膀胱经脉受阻。
2、尽量避免长时间憋尿，女性尤其不要因为化妆等事而使自己尿意加重，而产生尿失禁。
3、如内急严重，可以在上厕所之前选择就坐，选择有靠背的椅子，身体前倾，利用上身的重力挤压使尿液尽量排出。