女孩几岁长高？
一般情况，孩子青春期有两次快速生长高峰，第一次是女生在9～11岁时，平均每年增长7.3厘米；第二次是女生在16～18岁时，平均每年增长5.8厘米。 孩子的身高，受遗传、环境、营养、运动等因素影响。遗传因素占70%左右，意味着父母身高决定孩子70%的身高水平；后天因素占30%，包括环境、营养、运动等。这30%的后天因素非常重要，可以改变孩子的最终身高，让孩子突破遗传限制，达到理想身高。 对于身高的问题，一定不要忽视！一定要采取全方位干预措施，帮助孩子成长。
一、合理膳食，给孩子补钙 孩子生长发育需要充足的营养支持，饮食中富含蛋白质与钙质至关重要。平时注意补充鱼类、肉类、蛋类、豆类等含蛋白质的食物，同时注意多吃蔬菜及水果，保证营养均衡。对于正处于生长发育的孩子来说，每天一杯牛奶、一个鸡蛋、一袋脱脂奶粉是必不可少的，其中含有丰富的优质蛋白和钙，缺一不可。另外，还可食用大豆、海带、紫菜、海鱼、虾皮等含钙丰富的食物。
二、坚持锻炼，助力骨骼发育 运动不仅可以强身健体，还能够辅助长高。在运动中，关节会受到适当刺激，有助于生长激素分泌，而肌肉也通过释放激素，维持骨骼的生长。
三、科学睡眠，帮孩子长个儿 想让个子再高一些，必须保证充足的睡眠。在睡眠过程中，全身各器官都得到休息和调整。特别是生长激素，只有在人进入深度睡眠后才大量分泌，因此要帮助孩子长高个，务必确保孩子早睡。