明星流行什么健身

不用关注他们练得是什么，因为那对你没用 你应该关心他们的身材，如果他们体型不好（尤其是脂肪率过高），你可以学习他们如何减脂； 如果他们有明显的肌肉块头，你大可以模仿他们增肌。