明星喝什么减肥?
范冰冰的粗茶淡饭
范冰冰的粗茶淡饭减肥法的确很简单,每餐前喝一大杯开水,然后随便吃点什么,但不吃肉食、面食,不喝牛奶,不喝酒,只吃点鱼、蔬菜、米饭、豆浆之类。
林忆莲的生果瘦身餐
水果中含有大量的果胶,可在肠道内吸附糖分和胆固醇,并能减少身体对脂肪的吸收。此外,糖类消化吸收后,在肠道中形成的果酸,具有阻止吸收脂肪和糖分的作用。而且水果中的纤维素不但有利于通便,还可以促进体内胆固醇的排泄。
谭咏麟的生姜胡椒茶
生姜胡椒茶有祛风湿、去寒气、暖脾胃、止痛杀虫、解毒杀菌等作用,可以将体内多余水分及时排出,有利于减肥。制作方法非常简单:50克生姜(去皮)切片,加入5克胡椒(研磨),以1000毫升水煮约5分钟,再加入1块冰糖即可。
赵薇的生黄瓜减肥法
每餐前饮3杯水,再吃5根以上的生黄瓜,持续一个月就可以瘦下来。
王菲的无糖饮料
王菲的减肥饮料,不含丝毫糖分,却十分可口,营养又瘦身。蜂蜜柠檬茶:冲好的蜂蜜茶中加2~3滴新鲜柠檬汁;橄榄山楂茶:将橄榄、山楂加水煎,代茶饮用;薏米茶:将薏米30克煮成浓汤,加少量糖调味饮用;莲藕汁:莲藕500克榨汁饮用。