明星失眠有哪些？
张天陈奕辰录音被放出来事件，让张天的失眠再度成为热点。 很多人应该不知道张天是“失眠大王”吧！之前在节目里就频繁透露自己睡不好，有点焦虑和抑郁。还因为睡不着去测了智商，结果是正常的，不是智商的问题！ 然后看了这个测试文章，发现张天其实是有轻度睡眠呼吸暂停低通气的症状，就是睡着之后喉咙会发出声音，身体有起伏，其实是在做噩梦！ 这种睡眠问题真的挺烦人的，会导致你整个白天都无精打采，注意力不集中！关键是还会影响你的容貌！看起来特别老！
我之前也是有这种情况的。晚上一睡着就做梦，而且都是噩梦，整天都在吓醒中度过。。。
最可怕的是这种状况持续了好几年我都不知道！一直以为自己压力太大，用脑过度导致的！直到去看中医才得知原因，原来是我肾阴虚引起的！让我服用一段时间的六味地黄丸，并叮嘱我睡前三个小时不要运动，不然会兴奋导致睡不着！ 我照做后发现入睡容易多了，而且不再经常做噩梦了！真的很感谢中医，让我脱离苦海！ 如果你也被这样的问题困扰，可以试一下，效果还是很不错的！