演员刘涛练瑜伽吗？
刘涛坚持练瑜伽，身材是保养不是整出来的。她其实挺有气质的，而且她没有那种明星的作派，我觉得这很重要。一个演员有气质或者有修养在她的一颦一笑，一坐一站当中就能显现出来。刘涛就是一个很有气质的女演员，有气质的人你就会觉得她有修养，这是我的一贯经验。
刘涛健身心得分享
1、心态的平衡
练瑜伽对保养女人的心态是有帮助的。生活和工作中我们总不免会遇到令人沮丧、愤怒、烦躁和疲惫的时刻。瑜伽，可以帮您平静下来，使内心趋于平衡。
2、保养腰部
练瑜伽能帮助保持腰身的曲线，保持脊椎的柔韧性。比如简单的瑜伽姿势“猫伸展式”。在四肢着地时，吸气时抬头、塌腰;呼气时低头、弓腰。这组动作不仅能缓解腰酸背痛，还能塑型腰部。
3、形体的保养
瑜伽的各种体位法，不仅使关节和韧带更加灵活有力、使肌肉线条更富于弹性，而且还使人在形体上能够始终保持一种挺拔的优雅状态。
4、保养子宫和卵巢
练瑜伽也可以从内部帮助保养子宫和卵巢。“新月式”就是一例。
5、胸型的保养
瑜伽中的一些体位运动可以增加乳腺和胸部肌肤的血液循环，消除胸部肌肉的紧绷状态，还能丰胸。通过锻炼还能放松颈部和肩部肌肉。例如“蛇式”就是一种典型的丰胸体位。