女孩什么时候不长高?

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女性一般在19-23岁身高趋于稳定,不会再有显著的升高了,但这只是平均数据,也有部分女生在停止发育后暴长,或者停经后长高几厘米的。 人的身体会分泌一种激素,叫做生长激素,这种激素直接刺激骨骼,促使软骨细胞增殖、分裂,增加骨密度和长度。

人体生长激素水平在1岁时达到高峰,以后逐渐下降,到青春期又有一波上升,但到成年还是继续下降,直到停止发育。 这时候如果人体营养过剩,特别是钙磷等微量元素摄入过多,而运动不足,就会出现性早熟,提前发育。女孩子会提前来月经,男性则会出现性机能亢进,如过早遗精或射精现象。

当然这些因素都会影响孩子的最终身高。 除了遗传因素外,后天的环境、营养、运动等诸多因素对身高的影响也很大。

比如营养,要想让孩子长得高,各种营养素都要均衡摄入,特别是补充足够的蛋白质,同时也不能过量,否则反而会产生抑制作用。

另外,运动也能促生长。因为运动可以激活成骨细胞,调节激素分泌,从而起到激励生长的作用;而不良的生活、饮食习惯会影响内分泌,造成骨骺线提前闭合,从而抑制生长。想要让孩子长得高,平时一定要养成健康的生活习惯。

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