明星手臂怎么防晒？
看到好多回答都写的好高端，好专业…… 作为一个在美容行业摸爬滚打多年的老姑娘，根据我多年来对人体皮屑（包括死皮和老废角质）观察和分析，以及多年来的临床案例总结，我想说的是： “其实，大多数人的皮肤根本不需要专门去晒黑！” 因为人体的皮肤本来就有黑白之分，有非常健康的黑色和棕色人种，也有被阳光灼伤后难以复原的苍白人种。而大部分人在中间，是带有健康肤色的黄种人。 而黄皮肤是最容易被晒黑的，这是因为肤色偏黄的种族基础造成的。想要保持皮肤白皙，首先应该避免在阳光下长时间暴晒；其次要减少紫外线对皮肤的老化作用，使用防晒霜和防晒衣等防晒用品必不可少。
说到这个就不得不提到UVA和UVB了—— UVA是指波长为315～400nm的电磁波，又被称为长波紫外线； UVB是指波长为280～315nm的电磁波，也被称为中波紫外线。 一般来说，太阳直射的光线主要包含UVA和UVB，而太阳发出的其他电磁波，由于距离我们较远，基本可以忽略不计。 所以，防紫外线，最主要的就是防止UVA和UVB。
先说UVA。 根据波长的不同，UVA划分为三类： UVA-1(315~325nm)、UVA-2(325~370nm)、UVA-3(370~400nm) 它们的特点是穿透力强，能穿透云层，甚至可以进入地层下。虽然它们都是导致光老化的元凶，但是不同的波段对皮肤的伤害作用却各有特点。 比如，UVA-3具有很强的亲和力，能够穿透细胞膜直接损伤 DNA，具有非常高的致癌性。而对于 UVA-1则没有这种能力，所以它通常作为光老化剂，引起皮肤表皮色素沉着。 对于皮肤老化的预防来说，最重要的就是减少UVA的吸收。而防晒霜中一般都含有多种吸收剂，通过涂抹的方式，阻止或减轻UVA对皮肤的伤害。
再说UVB。 和UVA不同的是，UVB会被角质层反射吸收，只需很少的量就能达到充足的作用。而且，它的穿透力很弱，只能到达表皮浅层。不过，UVB会诱发体内黑色素生成，从而起到防护作用。另外，皮肤在受到UVB照射时，可以刺激体内脱氢表雄酮增加，进而降低紫外线引起的皮肤癌风险。 但凡事就怕过量。如果皮肤接受较强的UVB照射，尤其是长期、逐步累积的强烈照射，就有可能造成皮肤损伤，出现红斑、水疱甚至鳞屑。对于紫外线敏感的人，还可能引发过敏，出现瘙痒、荨麻疹等症状。 对付UVB，防晒剂是很重要的武器。目前市面上有很多不同性质的防晒剂，有的能够遮挡紫外线，防止其穿透皮肤；有的能够干扰紫外线的生物作用，保护细胞免受伤害。在使用上，注意在出门前半小时左右涂擦即可。 除了使用防晒剂，采取物理防晒也是很重要的措施。一般建议每天两次，早一次晚一次。
这里说的物理防晒主要是使用遮阳伞、遮阳帽等，尽量避免日光直晒。如果要外出，尽量找伞遮荫。遮阳伞最好要选择颜色比较深的，厚度大于0.75毫米，这样可以阻挡95%以上的紫外线。 如果一定要进行户外工作，还可以在裸露的皮肤上涂抹避光膏，以阻止紫外线对皮肤的伤害。 需要注意的是，无论使用哪种防晒剂，都不能同时服用维生素C制剂，因为两者相互作用会有中毒的风险。