跳绳运动明星怎么？
我应该是国内最早流行跳绳那个时间段开始跳绳的，当时也不知道这个运动能不能减肥，就是觉得很新奇，从08年开始一直到现在14年，断断续续每天跳，最多的时候连续半年每天2000个（因为那会每天做电梯要坐一个多小时，在电梯里就跳绳），最少的时候几个月不跳一次。
12年底怀孕生子，13年生完孩子体重达到顶峰167斤，之后开始每天几百个跳绳，14年初恢复到100斤左右。 从13年到14年每年固定做一件事----跳绳2500个，不是很多，但是对我来说已经足够了，因为我本身基数大，而且长期缺乏锻炼。就这样一年年过去了，从刚开始的130斤到现在的98斤，我瘦了30多斤，而且身体各个指标都正常了，体形也好看多了，现在裤子鞋子都要买新的号码了！
要说跳绳给我带来的好处，除了瘦身，最重要的是我的胆固醇指标下降了，我从高中的时候就查出有高胆固醇，那个时候检查是90几，一直没有治疗，到了大学又复查一次还是高，后来不管了，每年体检都高，直到去年体检竟然奇迹般的正常了，真是太兴奋了，这都要归功于我每天几十次的跳绳。 至于那些说跳绳大腿变粗，肚子上的赘肉没了腰变得好弯之类的，我想说可能你还没有找到正确的姿势或者你的基数太大，我虽然体重下降了很多，但是现在一点也不嫌自己瘦，因为我觉得自己的体形变得更协调了，看上去更舒服了~！
最后祝你早日拥有理想的身材~！