明星都输液吗？
明星也是人啊！ 他们也需要吃饭、睡觉、运动…… 只是由于职业需要，他们不会像普通人一样随心所欲地做自己想做的事情——比如熬夜、不吃饭、狂吃甜食等等…… 如果他们做了，就会“被熬夜”、“被暴食”（这个词汇可能不太恰当）。 这就会影响他们的形象和表现力。 因此作为职业需要，他们需要在日常生活中也严格要求自己，保持锻炼、均衡营养、规律作息……只有这样，他们才能在镜头前呈现出最好的状态。
这和我们普通人在日常生活中需要的养生之道本质上没什么区别吧？ 我们也不需要成为健身教练，也不用把美食全部扔进垃圾桶，而是每天只需要做到以下几点：
1、一日三餐，保证三餐都吃，不过分节食；
2、每天坚持锻炼身体一小时，可以选择跑步、瑜伽、跳绳等方式；
3、保持良好的心态，不急不躁，不过度焦虑抑郁；
4、戒除不良嗜好，不要抽烟，少喝酒（能不喝就不喝）；
5、定期进行身体检查，特别是对于已经出现了“过劳”信号的人群来说，更应该引起重视。 只要我们能保持这样的状态，我相信我们也能像明星们一样，拥有健康的好身材。 当然，这些仅仅都是建议，具体实施起来，因人而异。最重要的是找到最适合自己的方式并且坚持下去。 最后说一句，徐峥真好看～ 放一张我最喜欢的他的照片～（嘻嘻~~暴露年龄了）