女孩屁股大好吗?

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作为男人,我是喜欢臀部大的女人的 尤其是健身出来的翘臀,太好看了 我就喜欢我老婆那种蜜桃臀,手感非常好,每次她穿紧身裤的时候我都忍不住摸两把(并不是直接上手去捏屁股,我也是有底线的!) 但是吧,如果这个屁股太大,又另外一说.... 比如下面这个漫画里这种屁屁,看着都害怕,真不知道这是怎么长出来的,一个正常体积的屁股上居然能坐三个正常的成年人,这得多大啊? 还有这种,同样不敢想象,这要有多大啊? 一个正常身材的女性,屁股的大小和身高一般成正比,具体可以看看下面这张表—— 以我一个175cm的男子,正常体重来计算的话,我的屁股大概只有54cmX36cm那么大,而我老婆(165cm)的屁股也就比我大一点,大概是56cmX38cm 所以,从表格数据来看,这个姑娘的屁股确实偏大了,就算是坐下去,也不至于像上面那个漫画一样,整个屁股凹进去一大块。

当然,如果这个妹子是健身教练,经常练普拉提、瑜伽这类运动,可能屁股会挺大。不过,大多数人的屁股不可能大到夸张的地步。 如果真的对自己屁股大小不满意的女生,可以通过锻炼来紧实自己的臀部肌肉,这样既能改善外形,又能提高臀部的力量(特别是对于一些女性经常犯的坐骨神经痛有一定帮助)。

推荐动作: 深蹲 深蹲( squat)被公认为健身训练的动作之一,也是练臀部肌肉的最好方法之一。 在地面上绘制一张30cmX30cm的画布,并找到两个支点,以保持身体平衡。将双手置于脑后,伸直双臂。 慢慢蹲下,直到大腿与地面平行。然后站起来,重复此动作。

每完成一组,休息一分钟,做完4组。 除了深蹲,还可以练习弓步、硬拉、跳健身操等等,都是有效刺激臀部肌肉的锻炼方式。

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