女孩腿粗怎么瘦腿？
1、改变坐姿 很多人习惯的坐姿就是小腿踩在地下，大腿和屁股坐在外面，这样很容易形成肌肉腿，看起来又粗又壮。所以想要瘦腿，就要注意自己的坐姿了！ 在坐的时候，尽量让臀部坐在椅子上面，小腿尽量抬高，与大腿成90度。也可以尝试在椅背上推一张纸，以此来保持自己的坐姿，这样就可以有效避免腿部出现水肿的情况啦~
2、睡前拉伸按摩 每天晚上睡觉之前，可以对腿部进行简单的按压，这样可以非常有效的促进腿部血液循环，消除水肿，同时也能达到紧致肌肤的效果哦！ 除了按摩之外，也可以尝试做一下拉伸的动作，比如说深蹲、高抬腿、弓步等动作，都是很简单的，可以在网上搜索相关的动作教程，跟着一起做就可以啦！
3、日常运动不能少 运动可以帮助我们消耗多余的脂肪，从而能够让身材慢慢的瘦下来，当然也少不了对于腿部的线条练习。在这期间可以尝试不同的运动，像瑜伽、普拉提、跳绳、慢跑等等都是很适合女生的，只要坚持锻炼，一定会看到效果。