女孩怎么变白？
1.做好防晒，避免晒黑 出门前半个小时穿上防晒衣，带上遮阳帽、墨镜等，尽量遮挡住裸露的皮肤；在户外时，也可以使用防晒霜、防晒喷雾来防止被紫外线伤害而变黑。除了物理防晒外，我们也可以通过多吃对皮肤有好处的食物，从而起到一定的抗氧化效果，比如番茄就含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，使得番茄成为夏日美白的好选择~ 柠檬中含有维生素C，也是抵抗皮肤氧化，美白肌肤的有效成分之一。因此想要美白的女性可以每日饮用适量柠檬水，或是直接用鲜柠檬片泡水，对提亮肤色都有帮助。
2.告别坏习惯，养成好习惯 很多不良的生活习惯都会导致黑色素沉淀，从而让我们变黑。因此想要白回来就必须得改正这些坏习惯。比如长时间面对电脑，会让表皮出现微干燥的情况，甚至造成角质增厚，所分泌的油脂也会变成黑头，堵塞毛孔，造成细菌滋生。所以长时间面对电脑的人需要做好保湿、控油工作，注意清洁皮肤的灰尘和油脂，定期去角质。
另外，香烟中的尼古丁会使血管收缩，血液运行变差，皮肤得到的营养供应不足，容易变暗或长斑。而吸二手烟比吸烟者吸入的有害物质浓度更高，危害更大，因此远离香烟是必不可少的。还有一个坏习惯就是熬夜，熬夜会导致新陈代谢减慢、色素沉着增加，因而想要美白的女性必须戒除熬夜的坏习惯。