明星有多少抑郁？
我生过抑郁症，所以我有点理解他们，但是我没办法完全感同身受。 我得抑郁症的时候还在上大学，我那个时候就经常自己一个人去食堂吃饭，因为我不喜欢和别人一起吃饭，我感觉我和他们没有什么可说的；我得了抑郁症没有告诉父母，我只是和我的一个好友说过，她知道后一直鼓励我，还陪我去看医生，开导我；我自己一个人去电影院看电影，当我看到电影中主角经历困境的时候，我会忍不住流泪，觉得那就像是在说我，而我根本笑不出来，我当时觉得自己很脆弱，也很无助，我甚至不敢看喜剧电影，因为我觉得那些笑容很假，不是真的开心……
后来我看了一个心理医生的节目，她说有很多人在人生中某一个阶段都会得抑郁症，这并不是你的错…你要相信一切都会好起来！那时候我正在上大三，我决定要开始相信自己，一切真的会慢慢好起来……于是我看了很多励志的书，其中有一本书对我有帮助，我现在还留着，书名叫做《走出抑郁》 作者是美国的马丁·赛利格曼博士，他是积极心理学的奠基人之一。 他在这本书中提出了“抑郁三部曲”，分别是
1，承认事实
2，接受事实
3，解决事实
当我们陷入抑郁时，我们总是试图逃避事实，因为我们不知道自己该怎么办，我们也不知道未来究竟会如何。如果我们可以勇敢地承认事实，接纳事实，然后想办法解决事实，那么我们就迈出了成功的第一步。 我相信张楚、张国荣他们在人生某一阶段都曾经陷进抑郁，但是他们最终都走了出来并且成为了大家喜欢的歌手和演员。其实每个人一生中都有可能得抑郁症，这并不可耻也不可怕，只要我们有勇气去面对它，克服它，我们才能变得更加强大。