哪些明星很瘦？
看到大家都在回答，我也凑个热闹好了（虽然我也不知道自己算不算瘦） 先放图 因为疫情原因，最近不能出门所以就没有称体重，所以没有最新数据啦～不过我的体重一直是上下浮动的，并不是固定不变的哦～
身高163cm，最重的时候84kg，今年一月份开始减肥到现在差不多过去了半年时间，减掉20斤！目前是64kg。 其实我在初中时代体重一直都是九十多斤的，那时候特别瘦，什么衣服都能穿，也没觉得啥自卑的，直到上了大学，开始疯长，最高峰时期体重一度达到130+，这还只是身高163的哦。。。。吓得我立马去医院看了一下。
医生说是遗传性水肿，让我少喝水，少吃盐，没事跑跑步，锻炼一下身体，然而并没有卵用，该胖还是胖╮(￣▽￣)╭ 所以到了最后，我决定换一种方式去减肥，从2019年1月1日开始，我每天按照体重乘以24458.8来计算每天需要的热量，再减去650千卡，也就是我一天的热量不能超过这个数，多了就运动消耗掉。就这样子坚持了半年，减掉了20斤脂肪（其实还有肌肉，但是我是易瘦体质，肌肉含量不高）
下面来一张我自制的健康饮食表格，这是之前的一个星期的记录。其实我并不吃很多，只是吃得比较精致（▼皿▼#）因为想吃零食，所以我把所有零食全部放在一个碗里，这样吃的时候就不用控制量了，吃完了碗也就空了。。。嘿嘿嘿，真是机智啊！
除了吃我还特别喜欢喝茶和咖啡，每天都会喝很多水，基本不会喝饮料，当然，牛奶、酸奶这些也是有的，不过这些都是我减肥期间可以吃的，毕竟热量低嘛~ 这个方法是我自己总结的，不需要计算热量的，完全按照自己的理想体重来，吃下去的东西只要不超标就行，这样也不会饿着自己，当然，运动是必须的。
我每天早上会做一小时瑜伽，晚上会跳一个小时减肥操，其实运动对我来说很简单，因为我本身热爱瑜伽，喜欢跳舞，所以并不会给我带来很大的痛苦。而且坚持了一个月以后，我发现我的便秘也好了，皮肤也不像以前那样出油、长痘了，真是惊喜^^ 我身边的朋友也被我带得吃得健康起来了，真是一件很幸福的事呀~~