五行火多喝水？
《黄帝内经》讲，“智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视”，并指出，“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有度，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”“法于阴阳”即是要顺四时，也就是要顺应自然的变化规律。
在四季当中，春季万物生发，夏季万物茂盛，秋季万物肃杀，冬季万物沉寂。春季养肝、夏季养心、秋季养肺、冬季养肾。除了这四个季节，还有一个中间节气——夏季。中医认为，夏天是阳气最旺盛的时节，也是新陈代谢最佳的时期。人在春夏之交更要顺应自然，注意调养身体。 怎样做到顺应自然呢？中医讲究天人合一，顺其自然。
首先，精神方面不要给自己过多的心理压力；其次，生活作息要有规律；最后，注意气候环境的变化及时增减衣物，避免寒邪侵袭。 俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，生姜是温性食物，具有发汗散寒的效果，适宜阴虚体质的人食用。《本草经》中就有记载，姜“主呕逆，下气，除痰涎”。夏季天气比较闷热，人们容易食欲减退，可以吃一些生姜来开胃健脾。用生姜泡茶饮可以用来治疗由于中暑引起的头晕、恶心、呕吐等。 但需要注意的是，食用生姜并非越多越好，适量即可。因为生姜味辛性温，如果过量食用会导致肝火旺盛，出现流鼻血或牙龈出血等症状。尤其是阴虚体质的人群，内热比较旺盛，更不应多吃生姜。