明星吃什么变白？
能美白的明星食物有薏米、草莓、坚果、胡萝卜、柠檬、鸡蛋等等。
薏米：中医经常用薏米来美白，因为它有利水消肿、健脾去湿的功效，而中医认为“白者赤色，赤者白色，脾能生血，血能养容”，就是说，当脾的功能正常运行，就能健运化湿，从而达到美容的目的。
柠檬汁：柠檬肉质细嫩，汁多味美，含有丰富的维生素c和有机酸，其中，柠檬酸的含量尤为突出，约占柠檬干重的3%-6%，它是柠檬酸的主要成分，具有生津、止渴、祛暑等功效，对促进钙 absorption、美白肌肤均有积极的作用。
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