明星减肥吃肉吗？
明星减肥是吃肉的，他们一般会吃牛肉，鸡胸肉，虾肉，鱼肉等高蛋白、低脂肪、低碳水的肉类，通过吃高蛋白的食物来抑制饥饿感，并促进身体肌肉合成。明星在减肥期间，除了会吃各种肉类补充蛋白质以外，还会吃一些粗粮补充碳水，以及吃一些新鲜的蔬菜补充维生素。一般在减肥初期的时候碳水含量较少，后期碳水含量会逐步增多。
不过明星的减肥不同于普通人的减肥，普通人日常比较繁忙，再加上基础代谢率较低，所以减肥时以消耗脂肪为主。明星减肥时不仅需要消耗脂肪，在消耗脂肪后还需要尽快补充消耗的能量，提高基础代谢率，这样减肥效果能更快显现，所以在明星减肥食谱中也包含燕窝、鸡汤、牛肉、鸡胸肉，补充能量，提高基础代谢。