明星本人瘦吗？
瘦了20斤，从138到118 放图～ （多图预警！） 先上图 这是最近的一次 看脸可能看不出来 我自己觉得腰上肉还是挺多的...
接下来是减肥前后对比 划重点！！！我是节食+运动在一起的！！但是吃的东西很干净！不饿就不吃！
①运动方面我是每天做一个小时的有氧运动 比如慢跑啊 快走啊 羽毛球啊 跳绳啊什么的(除了跑步) 没有专门减脂 因为本身就有马甲线了
②节食方面我不吃碳水和甜食 米饭只吃一碗 零食是彻底不碰的 高蛋白食物和蔬菜吃得比较多 但是水果我一天会吃两个 （因为我以前水果吃多了 所以在这里我允许自己吃水果 但量必须控制）
就这样 我的体重从53掉到了49 然后一直维持在49-52之间 没再减轻过 （这个体重维持了半年 真的是完全不吃碳水 和朋友出去吃烤肉也能保持在52左右 真的不要担心会多吃哦～）
后来因为要穿露脐装 我觉得自己的肚子上还是有不少赘肉的 所以我又开始节食加运动 这次目标是98 从52到98 需要减去40斤脂肪 （现在在减第二阶段 想争取夏天结束之前减到90！！！）
最近一次的运动 是昨天 打卡第7天 目前阶段：轻断食26斤（从52到46） 运动7斤（从49到42） 总共33斤 我的目标是98斤 还需要减65斤哦～加油啦～