女明星都是怎么保养的？
作为娱乐圈里公认的不老女神，赵雅芝到底是怎么做到60多岁了还如此冻龄的呢？其实这和她平时的习惯脱不了干系。首先在饮食上就非常讲究，几乎不吃甜食和油炸食品。
其次就是运动了，虽然她已年过半百，但运动起来一点都不输年轻人。每天除了练习瑜伽之外，还会坚持跑步或者快走，据说一周还会去练三次羽毛球。 当然，这些只是外在的因素，最重要的是心态的问题。虽然已经年过花甲，但赵雅芝依旧保持一颗年轻的心。
经常在个人社交平台分享美图，晒美照，用积极乐观的态度面对生活。而且她还经常去参加马拉松比赛，以及一些慈善公益活动。通过公益来给自己带来快乐的同时，也能够让更多的人感受到温暖。
不得不说，这样热爱生活，努力上进的女神谁不喜欢呢？
2.舒淇 出道多年的舒淇，一直被大家称为不老少女。尽管现在已经45岁，但却依然给人一种清纯感。
实际上，舒淇能够保持这么好的状态，和他乐观积极的心态有着密不可分的联系。从小出身贫寒的舒淇，早年为了养家糊口，进入演艺圈后经历了不少坎坷。好在如今事业成功，经济独立，生活幸福。
运动也是让舒淇永葆青春的秘诀之一。非常喜欢健身的她，几乎每天都会花一个小时锻炼。
因为热爱潜水，还经常参加世界各地的潜水活动。据说，前段时间还参加了在南极举行的冬泳比赛。除了喜欢健身，游泳，潜水之外。
舒淇还非常喜欢户外旅行，骑行，滑雪等等。用旅行的方式来拓宽生命的宽度，同时也是享受自然，释放自我的最佳方式。
3.周海媚 周海媚今年已经54岁了，但她却始终保持着优雅的姿态，从容地面对生活。
虽然已不再年轻，但周海媚的五官依然精致立体，尤其是那双眼睛，仿佛能看到心灵深处。
除了颜值外，最让人印象深刻的就是她的好气质了，无论什么场合，总是一副从容不迫的样子。难怪能驾驭各式各样风格的服装，简直是魅力无穷！
其实，周海媚能够拥有如此好的气质，与她的性格有密切的关系。周海媚是一个很有主见的女孩，对于自己喜欢做的事情，非常有毅力，一定会坚持到底。
然而面对自己不认可的事情，哪怕周围所有人都赞同，她也不会随大流。能够在人生中做出最好的抉择。同时，周海媚也是一个懂得享受生活的人。
偶尔会出去旅行，放松自己。
结语： 其实女明星们保持年轻的秘诀，无非就是自律+勤奋罢了。她们不是天生就美貌与智慧并重，好身材与年轻永相伴。
而是凭借自己的意志力，克服懒惰，拒绝诱惑，一步一个脚印才走到今天。所以，我们普通人又没有理由不努力了呢！