女孩痛经喝什么粥好？
很多女性都有痛经的困扰，那么月经来潮时该如何正确面对呢？首先就是要保证充足的休息，避免情绪波动大，同时还要做好自身的保暖工作，避免受凉，饮食上也要多加注意，远离生冷食物，适当摄取富含“抗氧化三素”（维生素C、维生素E及胡萝卜素）的食物。 除了上述注意事项外，还应该学会正确的止痛方法，若是疼痛难以忍受，可以通过热敷、按摩等方式来缓解腹痛，当然还可以尝试在经期饮用一些温补类汤品或粥品，有助于活血祛瘀、疏通经脉、减轻腹痛，比如可以用当归+红枣+鸡蛋煮成汤食用，或者是当归+红糖+生姜熬成水喝。 不过这些做法都只是起到一定的辅助作用，若想从根本上摆脱痛经的烦恼，还要积极改善日常生活习惯。
另外需要注意的是，虽然大部分女性在经期会有轻度不适，但若出现剧烈腹痛、呕吐、晕厥等情况，且经过饮食调养后无法得到改善，就必须尽快去医院就诊，以免耽误治疗。