五行通是什么生肖?
子午流注说“寅时气血循行于肺经”,中医理论认为“肺朝百脉”,也就是说这个时候人体气血开始运行。 卯时(5:00-7:00)手太阴肺经当令 “大肠者,传道之官,变化出焉。”此时阳气升发,肺气肃降,清阳升腾,浊阴下降;脾胃之气开始活跃起来,清晨5点,大肠经最旺盛的时候。所以早起排便最能顺应天时,排出的污秽之物都是体内多余的代谢物。
辰时(7:00-9:00)足阳明胃经当令 “胃者,六腑之海也,其气亦下行。”此时辰正是吃早饭的时间。俗话说“早吃好”,这顿饭应该营养全面、量充足且易于消化吸收。
巳时(9:00-11:00)足太阴脾经当令 “脾者,五脏之本”此时段为一天中脾气最好且最旺盛的阶段,正好可用于吸收食物中的营养素,如不摄入足量的营养,就会耗损体内本就不多的阳气。
午时(11:00-13:00)手少阴心经当令 心主血脉,心火充沛,有利于周身血液循环和营养物质的输送。同时,肾为水脏,忌火,心功能正常,则水火既济,阴阳平衡。
未时(13:00-15:00)手太阳小肠经当令 小肠主液,此时段小肠经最为旺盛,也是补充身体水分及营养的最佳时间。
申时(15:00-17:00)足厥阴肝经当令 “肝病先实胆,胆病问肝经。”肝与胆互为表里,通过经络相互影响。有肝胆相照之说。而现代研究证明,在肝脏内,胆汁的分泌、排泄主要受植物神经——胆碱能神经纤维影响。规律作息时间,按时按点吃饭,对肝脏的保护是非常重要的。
酉时(17:00-19:00)足少阴肾经当令 肾为先天之本,生命之源。此时节适宜运动,可以激发肾气,有利于保健肾脏。另外,还可以多吃一点补肾的食物,为健康打下良好基础。
戌时(19:00-21:00)手厥阴心包经当令 “胸中之病,凡七冲门论之。”此处指代的是心脏,因此这个时间段应当注意情绪调节,切忌大喜大悲,以免影响气血流通,导致疾病产生。
亥时(21:00-23:00)手少阳三焦经当令 三焦是人体气血津液运行的通路,也是脏腑气机升降的通道,此时段应妥善安排睡眠,为第二天保持良好的精神状态打好基础。