女孩注意哪些细节？
1.走姿要端正，不要含胸驼背；
2.无论站还是坐，都要保持胸部挺直、收腹、头部端正并适当后仰；
3.走路时，双臂伸直并自然摆动，双脚平行前进，步伐要大、速度也要快；
4.每天花几分钟练习手指灵活度，比如用拇指和其他四指用力掰开手指再并拢，练习手部的柔韧性，防止手部僵硬和青筋暴露。还可以经常搓一搓双手，使手掌变得更温暖、红润；
5.每次清洗外阴要用流动的清水冲洗，尽量不盆浴；
6.注意牙齿的卫生，早晚刷牙，饭后漱口，半年洗一次牙；
7.每天早晚梳头50次，这样可以促进头发血液循环，防止脱发。另外最好不要烫发、染发，减少对头发的伤害。
8.睡前可以泡泡脚，最好能按摩涌泉穴（脚心），有安神助眠的作用。
9.养成记录生理期的习惯。生理期期间，注意保暖，少碰冷水，多穿衣物，避免受凉。饮食上多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。同时，要注意补充含铁丰富的食物，如动物肝脏、肾脏、血豆腐及蔬菜中的菠菜、油菜、番茄、黑木耳、蘑菇等。