北京适合跑步吗？
我来自新疆，在乌鲁木齐上过大学。我们学校后边就是红山公园，每天晚上很多同学都会去红山夜跑。我基本上每天晚上都去，跑了整整两年。 后来大学毕业来了北京工作，我住在北京西五环外的一个小镇上，这个小镇比较繁华，有超市、电影院、健身房等等。因为离城区远所以环境很好，我很喜欢我的家。
可是唯一让我不满意的就是我家的附近没有适合夜跑的地方。于是我就选择了离家不远的奥林匹克森林公园。这里环境非常好，植被覆盖率很高，晚上来散步或者跑步都非常好。而且这里的设施很齐全，不仅有大片的草坪，还有林荫道，跑道绕着湖泊修，风景特别好。
我在奥森跑了一年多，后来有了孩子就很少来。不过前几天又来了一次。 前两天我带着四岁的儿子在这里玩。儿子现在8岁，正在上小学二年级。他非常喜欢运动，每天放学第一件事就是写作业然后就要去打篮球或者踢足球。除了这两项运动他还很喜欢跑步。
自从他在小学加入了田径队后更加热爱跑步了。他个子不高，身材也很瘦小。但是跑的非常快，几乎都快赶上了他爸爸（他爸爸174，体重65kg，平时喜欢健身）。
前几天天气特别炎热，白天温度高达38度。我和孩子他爸带他去奥森玩，由于高温我们就在草地上坐着休息。没想到我儿子一个劲的往水里扎，非要在湖里游泳。我们就陪着他一起游。
游完出来以后天已经黑了，我看时间还早就想带着他再去跑一圈。于是我给孩子他妈打了电话让她帮忙给买一瓶功能饮料和一个面包。然后就和他一起去跑步了。
儿子今天非常的兴奋，像只小鸟一样不停的叽叽喳喳。告诉我水里有鸭子，有水鸟，还有很多我叫不上名字的鱼。它们都在欢快的游来游去。
“爸爸你快看，那边有棵大树，树后面是不是有个城堡……”还没等我说话，他就冲了过去。 我笑着摇了摇头。这哪里是个8岁的孩子啊，这简直就是个野孩子嘛！ 不知不觉我已经在北京生活了十几年了。这十几年的生活改变了我的很多习惯，比如我说普通话、吃面食……也影响了我的身体健康，比如我现在血糖偏高，血脂也偏高。
可是我依然很喜欢这座城。我希望我的孩子能够在更好的环境中成长，将来考一个好的大学，有一个很好的未来。 北京，一座让你又爱又恨的城市。