儿童游泳几岁换气?
我女儿小时候学游泳是3岁开始,当时只是让孩子玩水,不教任何动作和技巧,孩子很感兴趣,每天自己拿个小泳镜,戴个泳帽,套一个救生圈在水下到处摸鱼、潜水、游。 4岁的时候带她去报了一个游泳馆的亲子培训班,有专业的水上教练教呼吸气和基础动作,女儿很兴奋,一节课下来能游好几米了,非常开心。
5岁的时候给她报了一个游泳俱乐部,练习蛙泳和自由泳打腿(因为她喜欢迪士尼的《海的女儿》,所以一直以为自己是美人鱼),由于天生肺活量很大,又很喜欢唱歌,所以学会用嘴巴吸气吐气后,呼吸频率非常快,感觉不到什么阻力,一口气能游几十米,那种感觉非常好,让她觉得很神奇也很自豪,经常和其他小朋友炫耀她的“神技”。
6岁学自由泳打腿加手部动作,由于之前打腿基础很好,加上孩子很有领悟力,很快掌握了要领,腿部力量大增,开始比大小孩游得还快。这一年她参加了一个市级比赛,居然拿到了一块金牌(可能因为参赛的人少,她又是年纪最小的原因吧),从此爱上了游泳,再也不肯放弃。
8岁以后陆续学习了仰泳、蝶泳,并且每年参加游泳联赛,成绩斐然。10岁获得了全市第一名,并被省队选中,推荐去北京训练了一年。现在女儿已经高中,因为学业,被迫停止了游泳。
虽然期间因为游泳摔断过胳膊,游进时呛水晕过去等,发生了很多危险事情,但都化险为夷,没留下什么后遗症;而且因为长期坚持游泳,身体素质特别好,长得很高,肌肉紧实,力气也很大,在班级能轻易把其他男生拎起来。
更重要的是,从4岁开始,每年定期的游泳锻炼,使她很少生病,即使生病了也好的特别快,几乎没有用过抗生素,让我少担心了好多年。
最后想说,只要安全措施到位,游泳是一项非常好的运动,对孩子成长发育有益无害!希望孩子们都能热爱这项运动并从中获益终身!