儿童可以倒立吗？
我小时候在武术学校，经常练习倒立，没觉得有什么不好。但既然有人问了，我就说说我的经历。 首先，我觉得小孩子能不能倒立，主要看他的关节灵活性怎样。如果灵活的话，倒立没什么问题；反之则不行。这跟骨骼是否软、韧有关系。 如果一个人韧带很好，你让他做各种高难度动作（体操、杂技）都没什么不可以的。但如果只是柔韧好（拉韧带），灵活性差，那做什么高难度的动作都不适合了。例如，你可以把腿搭在另一腿上，做“劈腿”动作，但你很难单脚支撑身体直立起来。这就是柔韧与灵巧的区别。 就拿练武术来说吧！我学武术的时候（十岁前），由于柔韧性好，老师让我练习很多高难度的动作，比如前空翻、后空翻、侧空翻等等。我都能很快学会并做到位，让教练很满意。我经常作为“尖子生”代表在学校或地区武术比赛中出赛，也多次得奖。但比赛结束后，教练跟我说：“其实你的基础功不太扎实，那些高难度的动作，都是靠韧性和灵巧做的，不够扎实。以后要多下功夫加强基本功训练。特别是协调性与平衡能力很重要，这两方面不好，其他一切免谈……”
后来我长大了，进入武术行业，才发现自己的劣势——协调性、平衡力不好。别人可以很轻松完成的套路动作，我却要付出几倍的努力才能完成。而且很容易受伤。 因此我个人认为：孩子的身高体重、骨密度、肌肉含量等生理指标达到一定标准后，就可以开始锻炼倒立了。至于具体年龄，我不赞成太小的孩子练倒立。因为孩子的大脑发育尚未成熟，小脑的调控能力较差，易发生意外。