明星怀孕后怎么减肥？
作为一个妇产科医生，虽然不直接参与分娩的过程，但见到过太多太多因为孕期营养不足或过量、运动缺乏导致的难产，也见到了很多因为孕期体重增加过多过快导致产后难以恢复的肥胖妈妈。所以不仅是娱乐圈需要关注孕产期营养、运动问题，我们普通大众更需要！
首先，我们要知道孕期体重增加是有一定范围的，一般建议孕期体重增长12.5kg左右（孕前标准体重*0.82+50g），这个数值是包含胎儿、胎盘、羊水等重量在内的。如果孕期体重增长超过这个数字，那么产后想要恢复到孕前水平就会困难一些。而一旦孕期体重过低，那么胎儿的生长受限风险会增加，宝宝出生后可能出现低血糖、发育迟缓等情况。 所以，不管是作为普通人还是明星，在孕期都要注意合理饮食、适当运动，避免体重增加过度；而对于已经超重或者肥胖的妈妈，需要在专业医护人员和营养师的指导下科学合理减脂增肌，降低妊娠期间糖尿病、巨大儿、难产的风险，从而确保母婴安全。
不过，由于孕期生理变化和饮食控制都会影响孕妇的代谢能力，因此即使进行了科学合理的膳食控制和锻炼，孕期体重也不会恢复到孕前水平，产后更需要通过持续的努力来维持体重的稳定。 除了做好吃动两方面的管理以外，如果出现了妊娠期糖尿病，还应该根据医嘱及时增加胰岛素剂量，严格控制血糖，避免出现母儿危险情况。
在这里也想提醒娱乐圈中的妈妈们，不管如何，食物是最好的药物，均衡的营养是最重要的基础！不要轻易尝试断餐、节食等方法减肥，这样可能会导致营养不良，甚至是低血糖，对胎儿产生不良影响。