明星孕期如何健身？
之前看过《妈妈是超人》里应采儿的孕期训练，真的厉害！ 应采儿在节目里说因为以前练过拳，所以不怕生产时疼，生起来更快……
她整个孕期并没有像其他宝妈一样胖很多，腰身也没有变得很粗，依然是很纤细（当然生完也是）。 整个孕期她的训练没有停过，一直持续到产后56天，简直让人佩服！
应采儿在节目里也透露了孕期运动的重要性，她说通过训练可以让分娩更顺利，身体更能承受分娩时的痛苦。 (应采儿孕期训练计划) 在第六期节目中，采儿更是挑战了30个深蹲，直接惊到现场所有人（包括我……）！
当时真的觉得这个姐姐太酷了，孕期做这么多训练，下得去狠心，值得所有准妈妈学习！ 有网友说应采儿是明星有钱所以能这样任性地练，但我想说并不是这样，任何人在怀孕期间都可以这样做，前提是找到适合自己的训练方式并坚持下来。
相信每一个坚持运动的孕妇都能像应采儿一样，拥有一个健康、聪明、漂亮的宝宝！ 加油吧~