女明星是怎么瘦的？
首先，要分析女明星们都是如何发胖的！ 这里我列举几个女明星发福的例子，你们仔细观察就会发现了： 陈妍希在《神雕侠侣》里因为“小笼包”的造型被吐槽身材圆润，后来就渐渐有了“胖影后”的称号； 刘亦婷在《亲爱的客栈》里被吐槽胖，之后就在微博上发运动照片证明自己没胖； 杨紫以前上节目前也被说太瘦，上节目的时候稍微有点丰腴，还被夸有女人味； 袁姗姗此前也经常被调侃胖，不过现在很努力健身，已经练出马甲线了.... 看到这些例子，是不是很震惊：原来女明星也是“普通人”啊！也会发胖！也会需要减肥！
其次，我们要明白一个道理：明星之所以成为明星，和他们的意志力没有必然的关系。 因为只要他们有想减肥的心，就可以通过金钱、时间和努力来达到目标。 我们生活中也有很多这样的例子啊——比如你想学钢琴或者画画，虽然你之前从来没有接触这些东西，但你只要舍得花时间和精力去练习，就能达成目标。为什么到了减肥这儿就不行了呢？难道是脂肪太坚固？还是身体过于诚实怕吃苦？ 其实，很多人都是在“假装”减肥！他们一边吃着宵夜，一边抱怨自己怎么就是减不下去呢？！
我想告诉题主，没有人能够真的帮你减肥（除掉动手术）。因为无论药物、代餐、节食还是其他什么方式，都需要你的配合才会发挥效果。如果你不肯花时间去运动，那么任何减肥方式都是徒劳的。所以女明星们也都是先管住嘴，再迈开腿，才拥有了现在的身材呀！ 不要再说谁谁谁不用运动也能减肥的话了，这是不现实的！
最后，分享一个励志故事给题主鼓励： 我以前也非常胖，163cm/70kg，然后通过调整饮食+运动（主要是快走和跳绳），瘦了40多斤！没有吃药！没有打针！完全是靠自己的努力获得的成果。希望题主也能尽快瘦下来！