为什么明星瘦的那么快？
因为她们……不吃饭……或者少吃……或者吃营养套餐 当然快速瘦了啦！ 不信你试试，坚持一个月只吃鸡蛋和蔬菜，保证你瘦个十几斤下来。 我曾经160/96斤，然后暑假在家里好吃懒做胖到120斤，开学之后吓坏了老子，于是开始节食减肥（我不吃主食，早晚个一个苹果，中午吃自己做的蔬菜沙拉），半个月瘦到96斤，接下来半年保持在这个体重，期间偶尔暴食几餐，但是都补回来了。（我身高168哦）
后来工作了，在异乡吃不饱饭，又饿胖到了110斤，果断辞职回家，准备要好好减肥一次。 这回我没节食，每天一日三餐外加四五个水果，坚持一个月从110斤瘦到95斤（中间有个春节，我暴食了几个月，过年胖到103斤，但是节后很快恢复了）。
后来认识了现在的老公，他是个运动员，身材特别好，于是我决定要像他一样拥有好身材，可是怎么都吃不胖的人和我在一起后居然胖了十斤！！！！！！太可怕了。（但是他依旧坚持每天运动，很快这十斤又消失了）
所以你看，只要科学饮食，不吃甜食，不喝奶茶，不暴饮暴食，体重是可控的，也是可以慢慢减下来的。 现在我160/100斤，肚子上有一丢丢赘肉，但是我坚信只要坚持做瑜伽，这些赘肉都会消失不见的。
另外我说一下我节食的时候都是早上两个鸡蛋加酸奶，中午一荤一素，晚上一根黄瓜或者一个苹果，就这样我还是坚持不下去了，看到别人大鱼大肉好生伺候着胃，而我只能啃菜叶子，我的暴食期就开始了………（这都是悲剧的往事了，现在想想真可怕，也不知道当时是怎么坚持半年的………）