哪个明星失眠?
我!我!我!重要的事说三遍,因为我可能不一般,我可能有病! 我以前睡觉特别香,无论熬多久夜,只要躺下就能睡着,而且做梦都跟别人不一样,像电影一样,各种人物和各种场景,感觉就像经历了好几辈子。但后来就慢慢开始失眠了.... 首先说一下我的工作,我是学音乐的,毕业后从事教育行业,但一直都想做一名歌手,所以后来去报名参加了选秀节目,虽然没有成功,但我却因此认识了我的前经纪人,也是我现在多年的好友。
因为性格比较内向,而且不善言辞,所以他总说我缺乏艺人素养。比如刚签约那会,为了让我能尽快上戏,他带我去见导演,刚到片场,发现其他人正在吃午饭,他便让我先独自去棚内等一会,结果我等了两个多小时,饿坏了,便问他什么时候吃饭,他却生气地说:“不是你想吃就吃呀,你要保持身材!”。
又比如,有一次在机场,正好遇见他的客户也在,想跟他打招呼,但不知道他叫什么,于是上前去问路,告诉他我是XXX,并问他知不知道XXX(他的客户),当时他和客户听见都很震惊,毕竟他们也不常看见我主动开口跟人家说话。 但自从参加完选秀节目后,我睡眠的问题就开始了,总是很难入睡,即便很疲惫,眼睛一闭上,整个大脑就开始狂转,各种各样的念头和画面一个接一个,比看电影还精彩。
更痛苦的是,即使勉强睡着了,梦境也特别清晰,梦中的景象都是清晰的,声音也都是有颜色的,有时候甚至能感受到气味,就像现实一样。而以前做梦,全都是模糊的,只有在醒来后才能回忆起来。更有趣的是,有时候梦跟另一个人有关,而那个人恰好是我认识的人,但现实中我跟这个人并不熟,连话都没说过几句。
由于长期睡眠不足,我的精神状态很差,整个人看起来无精打采、两眼呆滞无神,并且逐渐开始发胖,而我本来是很瘦的。
因为睡不好,情绪也会受影响,很容易发脾气,或者为了让自己睡个好觉,开始用安眠药,渐渐地形成依赖。
最痛苦的是,我本来有一个很喜欢的工作,却因为长期睡眠不足导致精神状态差,常常出错被批评;而因为工作状态不好,我又更加睡不着……进入了死循环。
直到看了睡眠医生后,才知道自己可能是压力过大导致的失眠,并通过一些特殊的方法,暂时性改善了睡眠,但我不知道自己以后的人生中,这个毛病还会不会反复。
希望我有病,只是特例!