明星为什么吃不胖?
不请自来~ 作为一个在粉丝眼里从小透明到一线,从瘦削到丰满多姿的人(……),似乎是有那么一丢丢发言权的。 其实我吃的比谁都多,特别是拍戏的时候,每顿饭都是无肉不欢。但是!我没有吃过一顿饱饭!每餐饭后都会感觉肚子咕咕叫,很快会有食欲,然后我就会吃些点心零食,水果之类的。所以基本不会发胖啦~(除非吃多了)~
因为我在减肥期间,除了少吃东西还会大量运动,每天跑五公里左右或者一个小时瑜伽。这样下来即使多吃一点也不会立刻长胖,只会增长缓慢而已。 但是我不建议这样狂吃,因为我发现我吃完后如果不加节制的运动,会消化不良或者胃胀气等等…所以切记!!暴饮暴食伤身体啊!!应该循序渐进增加食量! 还有一点可能也是因人而异,就是我吃的越多,越不容易囤积脂肪,每餐多吃一碗米饭或者一个馒头,很快就会在下次称重时减去多余重量。真是高兴极了(๑´∀`๑),不过也或许是心理作用吧……
总之我的经验是不挑食多吃肉类也能保持身材。至于那些吃不胖的“明星”们...呵呵呵呵,别以为换了名字和造型就认不出你们了哈哈哈! (ps. 请不要问我为什么会知道这么细……我只能说我运气好遇到了一个好医生,他很细心的告诉我这些,并让我乖乖听话)