减肥的属于五行的什么？
五行是：金、木、水、火、土，它们各有不同的属性； 减肥的应该属木了，因为木主生发，有舒展树木的意思在里头。 我们减肥的时候，总是说动起来，就好像身体被木头一样，需要舒展锻炼一番才能减去脂肪。 所以运动健身总是要出汗，总是要让自己阳气升发，新陈代谢提高，这样脂肪才会开始消耗。
中医上是这样认为的：人在睡觉的时候，阳气入阴，人就会醒来。同样道理，我们睡觉后，阳气收敛，但肌肉和皮肤还在松弛，如果这时候能够运动，让阳气发散到体表，那么肌体自然就能动起来，脂肪也能逐渐分解。 所以，要想减脂，必须要动，要动起来，要让阳气发泄出去。
除了运动，还有另外一种方法可以生发阳气的，就是泡脚。 很多人可能不知道，用热水泡脚本身就有促进血液循环的功能，加上艾叶或者生姜，效果会更佳。 每天晚上坚持用热水泡脚15分钟，你会发现身体的温度逐渐升高，手脚也开始变得温热起来。 这样的效果和运动是一样的，都能让阳气得到释放，加速体内脂肪的燃烧，达到瘦身的目的。
当然，要想真正减掉体内的脂肪，还是要减少摄入的热量。 这个就需要我们从日常饮食上进行控制了。 首先一定要记得少吃多餐，每一餐只吃七分饱，这样能减少饥饿感，也不会让热量摄入过多。
其次就是控制饮食，不要吃高热量的食物，多吃一些膳食纤维含量高的食物，比如蔬菜、水果等，这样既能增加饱腹感，还能促进排便，让体内堆积的脂肪能够快速消解，达到降脂的作用。