五行嫚是什么？
五行舞蹈，是中国民间传统体育运动之一，也是中华武术的重要组成部分。它以“五步拳”为基础，通过“五步拳”中的五种基本腿法（弓步、马步、虚步、歇步、独立)配合五种基本手型（剑指、钩指、拳、掌、勾）和五种基本步型（弓步、马步、歇步、独立、仆步)以及这25种基本动作之间的组合变化而形成的一项技击性很强的运动。
1 .阴阳学说 “孤阴不生，独阳不长”“无阴何交配， 阳何以化物”。只有阴阳互相融合才能产生天地万物，这是宇宙的客观规律，也是人体生理功能的体现。我们在练习时就要做到动静皆阴，动静皆阳，阴阳合一。
2 .五行学说 木火土金水，对应的是筋肉骨血液。我们练习就应遵循先木后火，先土后金的次序。也就是说要令筋骨先行，血行于内，气充丹田，然后培养火力，增强肌肉，最后充实骨髓，使肾精充足。
3 .针灸穴位 人体共有409个经穴，52个经外奇穴，这些都是有效刺激穴位以达到强身健体，防病治病目的的最佳部位。因此我们在练习时要尽可能多地刺激这些穴位，让经络得以疏通，气血顺畅运行，发挥最大作用。