五行缺土的人吃什么？
八字中只要出现土木组合，就说明命中缺木（此木不为木行）；而日干是戊和己的，则是命中缺土。 补进身体的食物，并不是食物中含有什么营养物质就得什么补。比如人参补气，但阴虚火旺的人吃了特别不适。因为“气有余便是火”，人参性温，多吃会助热。又比如当归，补血活血，可是腹泻的人吃了不仅不见效还会加重病情。 因为食物有四性（寒、凉、温、热），还有五味（酸、苦、甘、辛、咸），只有合适这个身体的味道和性味的小食物才能起到补充作用。如果体内需要，自然吃下去就会吸收了。 所以，不是吃什么补什么。而是需要什么补什么！
1．需要金的人，可多吃点钙片，因金能生水，水多金沉，可以补钙帮助骨骼发育，也可减少疾病。
2．需要木的人，可多吃点豆类及其制品，因木属东方，绿色蔬菜乃东方本色，豆类食品富含植物蛋白，都有很好的生发之气。
3．需要水的人，可多吃点心、水果等，水主智，聪明智慧的人通常都爱吃。特别是水果，几乎含有人体需要的所有重要营养素，更是不可缺少的营养源。
4．需要火的人，可适量多食辣椒、生姜、花椒等食物，它们都能刺激食欲，增加消化液的分泌，从而利于食物的消化吸收。当然，适当食用辣椒还是有必要的，因为它还可促进血液循环，加速新陈代谢。只是对那些虚火旺盛的人来说，就应减量或者暂时少吃。
5．需要土的人，可多吃点富含膳食纤维的食物，如粗粮、杂粮、蔬菜、水果等，因为土能生金，金主义。维生素也有很好的营养作用，特别是维生素B族，它是一类水溶性维生素，参与物质代谢及能量生成，可以适当多食。