女孩什么时候容易瘦？
我好像在知乎看到过一个类似的问题，忘记在哪看到了，反正在首页推给我那个问题的时间点，答案都是一致的。 那就是“春夏季”和“秋冬季”！ 因为春夏温度升高，人体新陈代谢提升，同时，春季还是“减肥最佳季节”；而冬季气温低，人体新陈代谢降低，再加上冬季人们吃的更油腻，运动量也会减少，因此冬季更容易发胖。（当然，胖起来很容易，想减下去就很难了...） 所以你看，春天到了，正是减肥好时机啊~ 不过呢，因为每个人体质不同，所以也不能绝对的说哪个月更容易瘦下来。 就拿我自己举例，我是易瘦体质，只要我饮食控制好，运动到位，无论哪个季节都容易瘦。但是别人不一定跟我一样，有些人可能春天比冬天更容易瘦，也有些人大体重冬减夏增，反而夏天更容易瘦。这是因为个体差异导致的。 这个回答下大多数人都说过了，这里也说一下，就是“管住嘴，迈开腿”哦～
1、管住嘴
首先在饮食上要做好控制，不能吃太高热量的食物，建议三餐清淡些，多吃新鲜蔬果，少吃油炸食品及甜食。当然，如果三餐不能做到清淡，那么可以在早晚加餐时间吃一些水果，减少晚餐的摄入。 还有就是，不要过度控食，否则会出现“报复性反弹”，比正常吃更容易胖。
2、动起来 除了改变饮食习惯，还要增加运动量，每天保证30分钟以上的有氧运动，如快走、慢跑、自行车、跳绳等都可以。这样不仅能提高新陈代谢，还能帮助燃烧脂肪，让瘦身效果更好。