女孩的标准身高体重是多少？
根据2013版中国居民膳食指南，6个月~1岁宝宝每日能量推荐值为1000千卡/公斤体重，1~3岁宝宝为900千卡/公斤体重。 具体换算成各位妈妈熟悉的数值，6个月~1岁宝宝每日摄入的能量应该为300千卡×体重(公斤)；1~3岁宝宝每日摄入的能量应该为270千卡×体重(公斤)。 宝宝的年龄、性别、身高、体重不同，日常活动的量也不同，因此需要的能量也不一样。 但不管怎么样，宝宝每天最多只能多摄取350千卡的热量。 如果您的宝宝已经超重或肥胖，就要适当减少热量摄入，以免体重进一步增加。 当然，给宝宝多吃蛋白质丰富的食物，如肉类、蛋类、豆类等，就可以满足身体对营养的需求。 另外还需要注意，不要给宝宝吃过多零食，以免影响正常吃饭的营养吸收。
在饮食上，家长还要注意让孩子少吃甜食，特别是含糖高的食物。因为摄入过多的糖分会导致龋齿，还会引起血糖升高，成为糖尿病的诱发因素之一。 对于已经患有多发骨质疏松的老年人来说，饮食结构更要注重低盐低脂，多吃富含钙的食物。 比如每天喝1瓶牛奶（200毫升）可以摄取到约300毫克钙，再配合蔬菜、大豆或者豆制品补充，就能保证人体每日维生素需要。