生女孩吃什么？
1、补充钙 准备怀孕的女性，可以每天服用1000毫克钙片，这样能够保证体内有足够的钙质，有利于胎儿的骨骼发育；孕期女性对钙的需求大大超过了平时，除了从食物中摄取外，每天最好再补充500—1000毫克的钙剂。如果孕期营养补充到位，宝宝出生时身体各个器官和骨骼都会得到很好的发育和强化，在以后的学习生活中适应能力很强。 2、补充维生素 在备孕期间，女性要注意维生素的摄取，特别是叶酸、维生素B、维生素C等，这些营养素对于受精卵的着床和胚胎的生长发育都是很重要的。还要强调铁剂的补充，由于月经出血，很多人会在孕期出现缺铁性贫血的情况，因此要多吃含铁丰富的食物。
3、控制体重增长
女性在备孕期间不能盲目节食减肥，因为这会影响怀孕以及未来宝宝的身体健康。如果孕前过度肥胖，不仅会导致自己患上各种疾病的风险大大增加，还会增加孩子患肥胖症的概率！所以，在备孕期间，一定要控制好自己的体重，合理饮食！ 一般来说，孕妇在整个孕期体重增长控制在11公斤以内为正常。为了保持体重的稳定，大家不妨遵循“多吃主食，少吃甜食”的原则。