儿童健康食品有哪些？
2016年，我国发布《中国居民营养与慢性病状况报告》显示， 5岁以下儿童超重肥胖率达到3.4%；6岁儿童超重率达到7.3%、肥胖率达到3.8%！！！ （数据来源：人民日报微博） 而造成这种现状的很大一部分原因是家长对儿童食物选择不合理，以及孩子自身挑食、偏食引起的。所以想让孩子健康地成长，健康饮食是很重要的一个环节哦~
哪些食物该吃？啥情况得控制甚至不吃？ 我们给大家准备了下面这张“美食地图”，家长们可以根据地图上的警示标志，合理引导孩子饮食，助孩子健康成长。
1、高糖食物 加工零食：饼干、巧克力、糖果…… 新鲜水果：西瓜、香蕉、榴莲…… 2、高脂食物 动物内脏：猪肝、猪肚、猪肾…… 油炸食品：薯条、炸鸡块…… 3、高盐食物 腌制品：咸菜、咸鱼、酱豆腐…… 调味品：酱油、豆瓣酱…… 4、其他需要注意的食物(富含金属元素) 含铝量高的食物：油条、油饼、炸糕…… 含铅量高的食物：爆米花、松花蛋、老式奶油冰淇淋……