明星睡几个小时？
不请自来~ 先说一下我认识的几个明星都是睡五六个小时就OK了，因为经常熬夜嘛…… 然后最近很火的那个张大大，他在自己的节目中也说到了自己只睡三四个小时.... 他自己在节目中说自己之前有抑郁症，大概两年没有好好睡觉！ 我想说他既然选择了做演员这行，那就是知道这一行的辛苦和风险吧，当初选择了进入娱乐圈就应该想好自己的作息时间可能会因此被扰乱！
还有就是大家看到了他节目中的表现觉得他可能性格比较好脾气也比较好，其实他之前在《我是歌手第三季》中表现的他并不是一个好说话的人而是个心气儿很高且脾气不小的人（大家可以去看看他被黑的那期） 所以啊 人不能只看人的表面还要看人内心是怎么样的～不要做舔狗啦～
再一个就是我身边的一个小明星朋友 他是唱跳偶像类型 的 基本作息是这样的：
10：30—12：30 练习房练习(8h) 这个根据工作安排来定，不一定每天都练这么久哦，比如今天安排两个舞，那就分上下午训练。
12：30—13：30 午餐时间 (1h) 一般这个时间点会发微博或者抖音更新一下状态
13：30—14：30 午休时间（1h）
14：30—15：30 学习或自学技能（1h） 根据通告安排来定，如果没有通告这个时候一般会选择自学一些技能比如新歌练习、新舞练习、新语言练习等等…
15：30—16：30 下午茶时间（1h） 各种零食水果管够～然后看看剧玩玩游戏什么的
16：30—17：30 准备工作（1h） 提前一整天准备好第二天要穿的衣服鞋子化妆品之类的
17：30—19：30 工作（2h） 一般这个时间是他工作最忙的时间段，具体要根据通告内容而定。
19：30—20：30 晚餐时间（1h） 基本上都在酒店餐厅吃，所以不需要等饭，随到随吃～
20：30—21：30 休闲娱乐时间（1h） 看剧、游戏、聊天、随便逛逛啥的…
21：30—22：30 准备工作（1h）
22：30—23：30 睡眠时间（1h） 当然如果工作没完或者有需要加拍的情况，这个睡眠时间的段就会延长咯～