五行烦热是什么意思？
“火”过于旺盛，有如炉中炭火一般，故曰“烦”；“水”不济火，不能制其势，故曰“燥”也（《五行大义》）。 简言之，心火太盛（耗伤阴血），则情绪波动大、易激动，失眠，口舌糜烂等疾病发生；脾土受灼，则食欲不佳，消瘦，大便干结（成粒状，需多加水分才能冲下来）。肾水被蒸，则有头晕耳鸣，腰膝酸软，牙齿松动，盗汗遗精，小便短赤（量少而黄）等症状出现。
肺金受损，则咽喉疼痛，咳嗽痰浓，皮肤蒸发热气，鼻黏膜出血等病症。总之五行的太过与不及都是会伤害身体的，只有平衡正常，才身体平安。 那么，我们人体本身也有五行存在，五脏就是五行在体内的体现，它们各自拥有自己的属性。心属火，肝属木，脾属土，肺属金，肾属水。
这些属性并不是指具体某一个器官所具有的功能，而是说它们的功能偏向于某个方向，也就是说任何一个脏器，只要失去平衡，就会出现病理状态了。就像一架机器一样，五个零件缺一不可，任何个零件没做好都可能会影响到整架机器的正常运行。
所以，调养好我们的身体，要做到五脏俱全且每个脏腑都不偏不衰。 那如何做到平抑五行呢？首先要从饮食上来调节，这就是中医所说的谨和五味。什么是谨和五味呢？就是说我们要合理地搭配我们的膳食，使五味均衡摄入。因为自然界中的食物都是有属性的，吃得不对，就会伤害身体。
比如说，吃得太咸容易伤肾脏；吃得太甜容易伤脾胃……要平抑五行之火，我们就要注意少吃麻辣火锅、油炸烧烤、高糖水果等，以清淡为主。这样才能够达到“阴阳相应”“五脏和谐”的目的。 其次还要适当运动，因为动则升阳，静则养阴。只有经常运动，气血才会顺畅，阴阳才能平衡。如果整天呆在家里，阳气无法生发，阴气无法沉降，身体自然会出问题。
最后还要保持心情愉快，切勿大怒伤肝，悲愁伤脾，思虑伤肺。正所谓，生气是拿别人的错误来惩罚自己！ 当然，还要保证充足的睡眠，避免过度劳累。否则，身体透支，阴阳离决，小则成疾，大则亡身。