六一儿童节要做什么？
6月1日，是一个特殊的日子——国际儿童节！这一天，世界各地的儿童都可以放假一天，尽情地玩耍、嬉戏…… 说到儿童节，你第一个想到的是什么？是幼儿园和小学里举行的文艺汇演；还是广场上老人带孩子玩的趣味游戏？其实，在每年的6月1日，还有一件值得全世界成年人人瞩目的事情发生——“世界卫生组织”会在这一天公布一组数据，这组数据会告诉你什么才是正确的“生活方式”。
今年的儿童节刚过去不久，我和家人一起看了由世界卫生组织发布的《世界卫生报告》（2019年版）。 这份《世界卫生报告》列举了不少影响健康的“不良嗜好”，如吸烟、重度饮酒、运动不足等，并公布了相应的数据。
我们中国人对烟盒上的警示语再熟悉不过了，每年世卫组织都会发出新的警示，今年警示的内容是： 烟草危害是人类最大的杀手之一，全球有3亿多人直接或间接死于与烟草相关的疾病，预计到2030年，烟草致死的总人数将超过5亿。 中国也是一个烟草受害者最多的国家，约有3.5亿烟民，占世界抽烟人数的四分之一强。除了烟草本身对人体有害外，二手烟的危害也不容忽视，全世界大约有70%的肺癌死亡者暴露在二手烟雾中。
除了吸烟有害健康外，过量饮酒也是威胁人类健康的主要因素之一。 《世界卫生报告》指出，全球每年有超过200万人因为酒精而失去生命，其中80多万是男性。中国也不例外，据统计，每年有超过10万中国人喝掉自己的生命，其中近9成为男性。 过量饮酒有哪些危害呢？
首先，它会削弱免疫功能，使人更容易感染疾病；其次，它还会增加患癌症的风险，如食道癌、肝癌、结直肠癌等；它也是心血管病的重要危险因素。 相比香烟和酒精，大多数人对于“不爱运动”的危害性认识不够。
原来，缺乏锻炼也是导致慢性疾病的三大主要行为因素之一，而且是全球范围引起过早死亡的第二大风险因素，仅次于烟草。据估计，每年有超过400万人因为缺乏运动而早早去世。 运动的好处多多，它能延缓衰老，预防骨质疏松，还可防治抑郁症等等。所以，为了健康，一定要每天锻炼。
除了以上三种不良习惯外，生活中还有很多小细节会影响人的健康。如在室内吸烟、开车时不系安全带、用塑料袋套头、睡觉时间长等。 那么，你在日常生活中的这些小细节做好了吗？