明星都很幸福吗？
不是的，其实很多明星比普通人还要累！ 为什么这么说呢？ 首先我们普通人上班一般是8个小时左右，有双休日还有节假日，而明星一天可能要赶好几个通告，连续熬夜是常有的事！
其次我们普通人在工作上接触的人一般就是同事，而明星在工作时往往要接触各种各样的人，还得维护自己的人气，压力非常大！ 最后也是最重要的一点是我们普通人工作是为了赚钱，而明星工作很多时候并不一定是因为自己喜欢这份工作，而是因为这份工作的报酬很高，所以明星在忙碌工作的同时还要忍受外界带来的各种压力！
记得前段时间网上爆出的某女艺人因压力大而在机场哭，其实这正恰恰反应了明星压力很大的现实状况！ 其实不管是明星还是普通人都需要学会释放自己的压力，如果情绪长期积压在心里，对身体和心理都会造成很大的伤害，所以学会让自己放松下来也是很重要的一个技能哦~
那如何让自己从高压的状态下解放出来呢？ 我觉得你可以试试这么做：
1、先找出自己压力大的根源，然后针对性的去解决；
2、多做一些让自己开心的事情，比如听歌、追剧、看书、旅行等等；
3、适当进行运动锻炼也是非常有必要的，因为运动不仅可以强身健体，还可以帮助我们释放压力！
4、找到适合自己的减压方式并长期坚持，比如我平时会通过画画来缓解压力，你也可以试试其他的方式！
5、最重要的是要学会倾诉，把你最近所遇到的烦心事全倒出来，可能说出来会好受许多哦～