何静怡香港明星?

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1992年,何家劲出演了电视剧《大时代》并凭借该剧获得TVB最受欢迎男主角提名;随后他转投内地发展,在《小李飞刀》中饰演了“关二哥”一角;2004年至2008年期间,他又先后主演了《新方世玉》、《天下第一镖局》以及《七剑下天山》等剧。 除了拍戏外,何家劲还十分热衷与做公益活动及参加各种综艺节目。2010年起他开始陆续在微博上分享自己的养生之道,而他的粉丝数量也由此水涨船高,至今已近千万。 如今57岁的何家劲仍坚持健身和运动,定期在网上分享日常生活和美妆护肤知识。

1.每天跑步或骑单车30分钟以上——保持体重(他曾经因为太胖而受到嘲笑,所以很在意自己的身材)

2.每天喝八杯水以上——维持新陈代谢

3.每日睡前按摩脚部30分钟——消除浮肿,美白足部

4.每日按摩面部30分钟——保持皮肤紧致

5.每星期去一次角质,做两次面膜——让肌肤细腻、光滑

6.每次洗澡后全身涂抹润肤露——防止皮肤干燥 除了保养之外,何家劲还会通过食用食物来美容,比如经常吃富含矿物质的贝壳类海鲜、富含蛋白质的鱼虾、富含钙的铁棍山药、富含硒的海带等等,以帮助延缓衰老,保持青春活力。 而在生活中,他也保持着简朴、自律的生活习惯。虽然已有不少作品问世,但何家劲从未停止过学习和进修,除粤语外,他现在正在努力学普通话和英语。

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