明星腿为什么都很细?

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看了那么多答案,好像没有人提到过肌肉这个东西……其实明星们的腿之所以看起来又细又直,最大的原因还是因为她们都有在坚持锻炼啊! 吴昕这几年运动健身的习惯真的是有目共睹的。从体重到体态都能看出来她很努力,很坚持。

同样在《我家那闺女》里,我们也看到了她每日的运动计划。腿部训练、拉伸、腹肌训练等应有尽有,而且这些训练都是针对腿部有很有效的动作。

除了自己练习之外,吴昕还参加了格斗健身房的课。虽然动作不是很标准,但起码是有在努力。 还有之前吴昕因为腿型不好而做的矫正训练。

这些都是可以看到的真实视频资料,所以吴昕能拥有现在的漫画腿真的可以说是努力和坚持的结果。希望她能一直保持下去,给我们做更好的榜样!

再说到杨幂,她的腿部锻炼方法可是被她自己在采访时亲自透露过的呢! 杨幂说自己的腿不是天生的细,而是通过锻炼出来的。她在节目里也示范了具体的瘦腿练习,分别是深蹲和弹力绳练腿(提踵)。

其实很多女明星的腿部锻炼办法都离不开这些最基本核心锻炼——深蹲、弓步、抬腿、拉伸……等等。所以说,女明星们都有一双细腿也不是没有道理的。 毕竟谁不想拥有一双美腿呢?

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