五行木宜什么？
《黄帝内经》中指出，人的生命活动取决于阴阳二气的调和，阳气具有温煦、推动、兴奋、升腾、焕散的功能；阴气则有凉润、抑制、宁静、凝聚、下行的作用。 木主生发，具有生长、舒展、条达、舒畅的特点，因此与木相关的器官如肝（五脏之一）胆、眼睛、肢体关节等，均具有生气勃勃、积极向上、舒畅活泼的特性。
五行之中，木克土，也就是说脾胃受土的滋养，而木克土，可见木对于脾土的重要性。如果一个人的肝气不舒，则可能引起脾虚，出现腹泻、食欲不振等症状。而脾气虚弱，运化能力减弱，营养物质的吸收利用会出现问题，身体机能就会逐渐下降，衰老的速度也会加快。 所以生活中我们要注意疏导肝气，调节情绪，另外可以多吃些疏肝理气的食物来养护肝脏，比如菠菜、韭菜、葱蒜、糯米、豆腐、花生等。
1. 多食素食 五行学说认为，绿色属木，黑色属水，因此多食绿色的蔬菜有利于五行流通生克制化。再者，绿色蔬菜中含有大量的维生素C和纤维素，能够清除体内的自由基，起到抗氧化作用，还能刺激胃肠道蠕动，帮助消化吸收。
2. 多食豆类 中医理论中，“五色对五脏”，红色入心，黄色入脾，青色入肝。因此要养护您的肝胆，饮食上应该适当摄取富含氨基酸和维生素的食物，如鸡蛋、豆浆、小米等，以补充气血之虚，强健体质。
3. 多食水果 中医认为，水果多属寒凉，因此夏季可以多吃点水果，但冬天最好就别吃了。因为冬天人体阳气收敛，若是再进食寒凉之物，容易损伤脾阳，出现胃痛、腹痛、腹泻等情况。