明星如何挤乳？
洗脸的时候，用热毛巾敷乳房的部位，大概2到3分钟，然后往乳头上抹些乳液或润肤霜之类的，朝一个方向由内向外的揉，力度要用的稍微重一些。
洗完脸以后，再用热毛巾，敷一会，然后照洗面奶的时候揉乳头的方向，把乳头往上提，由下向上提，力度要大点，坚持做，应该会很明显。
洗澡的时候用温水泡一泡，然后用干净的手帕或者纱布粘上低浓度的纯碱水擦一擦乳晕和乳头，因为碱性物质有助于膨胀。每天坚持用热毛巾闷乳 房并提拉乳头，同时可以挤一挤，不要担心，我的经验是，越挤脂肪就越是向腺管处流动，奶水也越来越多。