女孩脖子重要吗?
我天啊,这是哪个变态问的呀! 不过,这问题我还真仔细的思考过(因为我个人就很在意自己的脖子) 因为人的脖子上面有很多非常重要的穴位哦。而且人的颈部又是非常脆弱的,一旦受到重击就有可能失去行动能力,甚至危及生命。(比如海瑟薇以前因为偷井盖差点被别人打断脖子) 所以呀,女孩子一定要好好爱护自己的脖子。不给别人欺负你的机会。
1、平时一定要注意不要让脖子受凉。特别是在空调房或天气比较寒冷的时候,最好围个围巾,给脖子保暖。
2、不要经常低着头,或者保持一个姿势太久。这样很容易造成颈椎劳损,进而引起颈椎病。(特别是办公族,一定记得要经常活动颈部,不要整天顶着脑袋,像乌龟一样工作)
3、晚上睡觉的时候,千万不要让枕头太矮或者太高对脖子都不好。(有个同事就是因为睡觉时枕头过高,导致睡醒后脖子发硬,转不动)
4、多做做头部和颈部的运动,放松肌肉,减轻肌肉压力。(可以做做“米”字操等等)
5、多按摩按摩脖子,放松僵硬的肌肉,比如办公室可以准备一个简易版的按摩器。(我就是个很好的例子,之前颈椎不舒服,给我妈说了以后,立马就给我寄了个按摩器过来 )
6、多抬头看看天空,或者高一点的地方,这样可以有效缓解颈椎的问题。(比如说,现在不是快过年了嘛,你可以想想办法让娃儿抬头看到红灯笼)