女孩166体重多少？
本人，女，身高166cm，体重52kg，体脂率30% 先放图 因为疫情不能出门，在家待着也是待着，就随手拍了几张，有瘦的时候也有胖的时候。。。 再放对比照 其实这个身材我挺满意的，就是体脂率还是有点高，不过我觉得这个身高这个体重，已经足够苗条了（不要脸……）而且我身上肉都很紧实，除了肚子上那点赘肉，手臂和腰部的赘肉都不多，所以看起来也不算太臃肿。
下面进入正题 首先要分析体重数值。
身高166，体重52，单位是公斤。那么体重数等于体表面积乘于体重除以身高的平方。 人的体表面积计算方法很多，一般用身高的平方乘以0.00704来估计。我用的是计算机软件，比较准确。
体重数就等于0.00704乘于166的平方，结果再除以身高平方，约等于58。 所以理论上来说，体重低于58千克的都是正常范围，高于58千克都是超重，当然，这是理想状态下。
然后我们来看题主的数据，体重62，身高166。那么BMI等于62除于（166的平方减1），约等于21.4。成年女性标准体重范围为18.5到24.9，所以题主还在标准范围内哦~
最后看体脂率。 体脂率可以用软件计算，也可以用测量方法大致判断——把手指并拢用力伸入腋下，感觉到阻力，就说明有了腋窝脂肪；如果用食指和中指夹住下巴往下压，感觉骨头周围软软的，就有下巴脂肪了。
一般建议成年女性体脂率控制在20%~25%。题主测得的体脂率达到30%，已经超过标准值，需要重视起来了！
如何减脂？
一、饮食方面 二、运动方面 ——END——