韩国郑多燕资料？
郑多燕，1962年生于韩国首尔，曾是一名职业舞者，后投身演艺界并成功通过选秀节目出道。 身高162cm的郑多燕体重曾经达到130斤，虽然身材不算特别苗条，但气质很出色而且很有吸引力，而这也成为她日后成功减肥并练出迷人身材的重要因素。
郑多燕从小学习跆拳道和武术，这让她有着超越常人的意志力，也帮助她在日后坚持健身、节食，并通过自创“有氧普拉提”来减肥。 2003年，由郑多燕自编自导的减脂健身视频《多燕瘦身法》首次在韩国上映，视频中，她教网友如何在家做运动，同时搭配着简单的饮食，轻松实现减脂目标。该教材一经推出就受到了广大女性的追捧，成为了当年韩国最受欢迎的减脂课程。 而后，郑多燕推出了更多的减脂课程，并发行了多张健身光盘。2014年，她还入驻搜狐视频在线分享她的减脂经验，在线课程一度火爆全网。 在教学中，郑多燕除了教授简单高效的运动技巧外，还会传授一些日常小细节，比如纠正坐姿、提醒不要低头等，以确保学员能在训练中避免损伤，安全地达成减脂目标。而在饮食上，郑多燕提倡健康的饮食习惯而不是过度控制饮食。她说，“我不提倡过度节食，因为一旦吃得太少，机体就会启动保护机制，降低新陈代谢水平。”
如今，57岁的郑多燕依然坚持健身，定期更新教学课程。她的粉丝遍布世界各地，不仅有普通人，更有众多明星粉其健身课程。 英国著名艺人奥黛丽·赫本就是郑多燕的粉丝之一，她曾坦言自己非常喜欢郑多燕的教学方式；美国球星克里斯·保罗则在网络上分享了郑多燕教他做的健身操；日本女星柴咲幸更是把郑多燕的课程列入自己的健身计划中…… 可以说，郑多燕不仅用自己的健身理念影响了很多人，更改变了很多人对亚洲女性体态的认识。